مرفق لاعب الغولف، المعروف طبيًا باسم التهاب اللقيمة الإنسي، هو حالة تسبب الألم والالتهاب في الأوتار التي تربط عضلات الساعد بالجزء الداخلي من المرفق. وعلى الرغم من اسمه، فإن هذه الحالة لا تؤثر فقط على لاعبي الغولف؛ بل يمكن أن تحدث لأي شخص يستخدم عضلات الرسغ أو الساعد بشكل متكرر.

ما هو مرفق لاعب الغولف (التهاب اللقيمة الإنسي)؟

مرفق لاعب الغولف هو نوع من التهاب الأوتار الذي يؤثر على الأوتار الموجودة في الجزء الداخلي من المرفق. تربط هذه الأوتار عضلات الساعد بالبروز العظمي الموجود في الجهة الداخلية للمرفق (اللقيمة الإنسية). يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر أو الإفراط في استخدام هذه الأوتار إلى تمزقات صغيرة، مما يسبب الالتهاب والألم.
وعلى الرغم من أن هذه الحالة تُرتبط غالبًا برياضة الغولف، إلا أنها قد تحدث أيضًا بسبب أنشطة أخرى تتطلب حركات قبض أو لف أو رفع متكررة. تشمل الأمثلة التنس، رفع الأثقال، الكتابة على لوحة المفاتيح، وحتى العمل اليدوي.

ما هي أسباب مرفق لاعب الغولف؟

يحدث مرفق لاعب الغولف عادةً بسبب الإجهاد المتكرر أو الإفراط في استخدام عضلات وأوتار الساعد. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
الحركات المتكررة: ثني الرسغ بشكل متكرر، أو حركات القبض أو الالتواء، مثل تأرجح مضرب الغولف أو التنس أو استخدام المطرقة.

التقنية غير الصحيحة: استخدام وضعيات خاطئة في الرياضة أو الأنشطة البدنية قد يزيد من الضغط على الأوتار.

الإفراط في الاستخدام: استخدام عضلات الساعد لفترات طويلة دون راحة.

التقدم في العمر والتدهور: تصبح الأوتار أقل مرونة وأكثر عرضة للإصابة مع التقدم في العمر.

المخاطر المهنية: الوظائف التي تتطلب حركات متكررة لليد أو المعصم، مثل النجارة أو السباكة أو الكتابة على لوحة المفاتيح، قد تزيد من خطر الإصابة.