¿Qué es la Disbiosis? Síntomas, Causas y Tratamiento

La microbiota intestinal, ahora a menudo llamada el “segundo cerebro”, alberga billones de bacterias, hongos y virus. Cuando el equilibrio de este ecosistema (específicamente la proporción de microorganismos beneficiosos y dañinos) se altera, ocurre la disbiosis. La disbiosis no solo causa molestias digestivas, sino que también se cree que afecta la inmunidad, el metabolismo e incluso el estado de ánimo. Este artículo analiza las causas, los síntomas y los enfoques de tratamiento actuales, tanto médicos como no médicos, de la disbiosis.

Principales Causas y Síntomas de la Disbiosis

Causas de la Disbiosis

• Uso prolongado de antibióticos y ciertos medicamentos
• Dietas bajas en fibra y altas en alimentos procesados
• Sueño inadecuado y estrés crónico
• Dietas monótonas, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo
• Gastroenteritis, EII o intolerancias alimentarias

Síntomas Comunes

• Hinchazón, gases, dolor abdominal
• Movimientos intestinales irregulares (alternancia de diarrea y estreñimiento)
• Aumento de las intolerancias alimentarias
• Problemas de la piel (acné, dermatitis atópica)
• Infecciones recurrentes, fatiga

Enfoques de Tratamiento

1. Enfoques No Médicos (de Apoyo)

Nota: No todos los probióticos tienen el mismo efecto para todos, y el uso a largo plazo en dosis altas puede tener efectos adversos en casos raros, como se señala en estudios científicos.

2. Enfoques Médicos e Intervencionistas

• Terapias antibióticas/antifúngicas dirigidas (por ejemplo, protocolos para SIBO)
• Prescripciones específicas de probióticos (por ejemplo, para C. difficile)
• Trasplante de Microbiota Fecal (TMF)
  • Tasa de éxito del 80-90%
  • Se está investigando para el SII, la EII y el síndrome metabólico

Consejos Preventivos para la Vida Diaria

• Dieta diversa, rica en fibra, estilo mediterráneo
• Evitar el uso innecesario de antibióticos
• Garantizar un sueño suficiente y el manejo del estrés
• Realizar actividad física regular

Preguntas Frecuentes sobre la Disbiosis

1. ¿Qué es la disbiosis? Un desequilibrio en la microbiota intestinal.
2. ¿Cómo se diagnostica? Secuenciación del microbioma, calprotectina, etc.
3. ¿La hinchazón siempre es causada por disbiosis? No, otras causas son posibles.
4. ¿Yogur o cápsulas? Depende del caso; consulte a un médico.
5. ¿Pueden los prebióticos causar estreñimiento? Generalmente lo contrario, pero la dosis es importante.
6. ¿Cuánto tiempo debo tomar probióticos después de los antibióticos? Usualmente 2-4 semanas.
7. ¿Es legal el TMF en Turquía? Sí, bajo indicaciones limitadas.
8. ¿Existe un vínculo entre la disbiosis y los problemas de la piel? Posiblemente, pero no hay un resultado de tratamiento garantizado.
9. ¿El tratamiento es diferente en niños? Sí, las dosis se ajustan por edad.
10. ¿Son seguros los probióticos durante el embarazo? Algunas cepas son seguras, pero es necesario el consejo médico.