Латеральный эпикондилит, обычно известный как теннисный локоть, является болезненным состоянием, которое поражает сухожилия на внешней стороне локтя. Несмотря на свое название, это состояние не является уникальным для теннисистов; оно может возникнуть у любого, кто постоянно использует мышцы предплечья.

Что такое латеральный эпикондилит?

Латеральный эпикондилит, или теннисный локоть, является типом тендинита, который поражает сухожилия, которые соединяют мышцы предплечья с костным выступом (латеральным надмыщелком) на внешней стороне локтя. Эти сухожилия выполняют функцию разгибания запястья и пальцев. Повторяющееся напряжение или чрезмерное использование этих сухожилий может вызвать небольшие разрывы, воспаление и боль.

Хотя это состояние чаще всего связано с теннисом, оно также может быть вызвано другими видами деятельности, которые включают в себя повторяющиеся захваты, скручивания или подъемы. Например, покраска стен, письмо, садоводство и тяжелая работа могут вызвать это состояние.

Почему возникает локоть теннисиста?

Локоть теннисиста обычно развивается из-за повторяющегося напряжения или чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия предплечья. К распространенным причинам относятся:

Повторяющиеся движения: Действия, требующие разгибания, захвата или вращения запястья, такие как удары в теннисе, покраска или использование инструментов

Неправильная техника: Использование неправильной формы в спорте или физических упражнениях может увеличить нагрузку на сухожилия.

Чрезмерная нагрузка: Использование мышц предплечья в течение длительного времени без достаточного отдыха

Старение и дегенерация: Сухожилия теряют гибкость и становятся более подверженными травмам с возрастом.

Профессиональные риски: Профессии, требующие повторяющихся движений руки и запястья, такие как плотницкое дело, сантехника или постоянный набор текста, являются факторами риска.