Faites attention à votre rythme cardiaque
Bien que tout le monde sache que le rythme cardiaque est l’indicateur le plus important de la vie humaine, nous ne disposons malheureusement pas de suffisamment d’informations sur les messages que le rythme cardiaque donne. La fréquence cardiaque est également appelée pouls. Elle indique le nombre de battements du cœur d’une personne en une minute, autrement dit la fréquence du pouls.
Il ne faut pas oublier que la mesure du pouls doit être effectuée à intervalles réguliers, tout comme la mesure de la tension artérielle. La fréquence cardiaque d’une personne normale se situe entre 60 et 100. Un pouls inférieur à 60 ou supérieur à 100 peut être le symptôme de diverses maladies. Chez les personnes qui font régulièrement du sport, la fréquence cardiaque normale peut être inférieure à 60 par minute, mais une donnée inférieure à 50 est inacceptable dans tous les cas, il faut donc absolument consulter un médecin.
Comment mesurer le pouls ?
Le pouls est la vitesse qui indique combien de fois le cœur bat au total en une minute, c’est-à-dire se contracte. Avec la contraction du cœur, le sang se déplace vers les artères. L’expansion se produit avec la flexibilité des veines. Avec cette expansion qui se produit dans la paroi veineuse, elle continue sa fonction en peu de temps avec son état précédent grâce à sa structure élastique.
À chaque battement de pouls, une nouvelle pression se produit et une expansion est fournie. Cette situation est ressentie au poignet, au coude, à l’aine ou à la cheville. D’autre part, elle est également exprimée sous forme d’onde de pouls. Le pouls actuel indique également si le cœur fonctionne régulièrement. Certaines maladies peuvent être suivies ou diagnostiquées grâce au pouls. Chez les personnes en bonne santé, il devrait y avoir en moyenne 60 à 100 pulsations par minute au repos. Des conditions telles que la maladie ou l’exercice affectent naturellement la fréquence du pouls.
De nombreuses personnes se posent la question de savoir comment mesurer le pouls. Le pouls est généralement mesuré par le pouce sur le poignet via l’artère radiale. Les ondes de pouls sont suivies en appuyant doucement le pouce et les autres doigts sur cette zone de pouls. Si le pouls est palpé, il faut vérifier s’il est régulier ainsi que son nombre. En effet, le pouls doit venir en vagues égales. Ensuite, le nombre total en 1 minute est examiné. En attendant, le deuxième indicateur de la montre est suivi et la fréquence du pouls en une minute est comptée puis multipliée par 4. Ainsi, le nombre de pulsations par minute est révélé. La plupart du temps, l’onde de pouls n’est pas ressentie dans des cas tels que des troubles du rythme cardiaque. Dans certains cas, il est nécessaire d’écouter la fréquence cardiaque à l’aide d’appareils tels qu’un stéthoscope. De plus, la tension artérielle et le pouls sont mesurés rapidement avec des tensiomètres numériques dans notre vie quotidienne.
Qu’est-ce qu’une fréquence cardiaque élevée et quels sont les risques ?
Le pouls élevé est une condition qui se produit lorsque le rythme cardiaque est élevé. Cette condition se produit après que la dilatation et la contraction du sang pompé en même temps que la contraction du cœur sont rapides. Dans le même temps, les causes de cette condition peuvent être des maladies telles que l’insuffisance cardiaque, la thyroïde ou le goitre. En cas de saignement, le rythme cardiaque fonctionne afin de fournir suffisamment de sang. Dans ces cas, le pouls dans le corps va diminuer à mesure que la perte de sang augmente et cela mettra la vie en danger.
Les infections provoquent généralement une augmentation du pouls en cas de forte fièvre. Cependant, la plupart du temps, des conditions psychologiques telles que l’anxiété ou des changements émotionnels peuvent également augmenter le pouls. Si le pouls augmente après une activité physique, il reviendra à la normale après un certain temps de repos. Un pouls de 90 et plus est une situation à risque pour le cœur, les causes de la situation actuelle doivent être isolées et un traitement doit être appliqué en conséquence. Les patients qui rencontrent de tels problèmes ne doivent pas négliger leurs plaintes et doivent consulter un médecin. En cas de rythme cardiaque irrégulier, il doit être examiné par un cardiologue. La fibrillation auriculaire se produit généralement lorsque le rythme cardiaque est irrégulier. Un ECG est effectué pour vérifier le pouls et un diagnostic est ensuite établi.
Symptômes d'un pouls élevé
Une fréquence cardiaque élevée signifie que la fréquence cardiaque dépasse 100, en particulier au repos. Cette condition est appelée tachycardie. En général, les causes de la tachycardie sont :
- Maladies cardiaques congénitales,
- Maladies du sang,
- Crise cardiaque,
- Anxiété,
- Consommation excessive de caféine,
- Consommation excessive d’alcool,
- Anémie,
- Excès d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie)
- Activité physique excessive,
- Consommation de drogues,
- Grossesse.
Les causes d’un pouls élevé sont les suivantes :
- Problèmes d’essoufflement,
- Évanouissement,
- Palpitations cardiaques excessives,
- Douleur thoracique,
- Excès d’exercice.
Certains problèmes qui surviennent en cas d’hypotension et un pouls élevé indiquent des maladies cardiaques. Il existe plusieurs méthodes de diagnostic des problèmes de pouls qui se produisent généralement, à savoir :
- Surveillance du pouls par Holter,
- Électrocardiogramme (ECG),
- Test d’effort (test d’effort),
- Test d’inclinaison (surveillance du pouls avec une table inclinable),
- Méthodes d’imagerie (ECG, CT, IRM).
Quelles maladies une fréquence cardiaque élevée indique-t-elle ?
Un pouls supérieur à 100 est considéré comme élevé. Un pouls supérieur à 100 est appelé tachycardie ou pouls rapide. Les troubles des valves cardiaques, les problèmes du muscle cardiaque, le rétrécissement ou le blocage des vaisseaux cardiaques, les troubles du blocage du circuit électrique du cœur, l’anémie, l’hyperthyroïdie, les maladies pulmonaires et les infections provoquent une tachycardie.
Pourquoi le pouls diminue-t-il ?
En cas de pouls faible, le sang ne parvient pas suffisamment aux organes. Comme les organes ne reçoivent pas non plus suffisamment d’oxygène, ils n’ont pas la possibilité de se reposer. Dans ce cas, les patients rencontrent généralement des problèmes tels que la fatigue rapide. La question de savoir pourquoi le pouls diminue peut être répondue comme suit. Elle se manifeste par une maladie coronarienne, des maladies du système nerveux causées par le vieillissement, des problèmes de tension artérielle, des maladies du foie et des reins, une carence en minéraux et un goitre ou d’autres problèmes de la glande thyroïde.
Les symptômes d’un pouls faible sont les suivants :
- Essoufflement,
- Oppression ou douleur thoracique,
- Étourdissements, vertiges,
- Évanouissement,
- Incapacité à faire de l’exercice.
Quelles maladies une fréquence cardiaque basse indique-t-elle ?
Un pouls inférieur à 60 est considéré comme faible. Cette condition est appelée « bracardie », ce qui signifie pouls lent. Les maladies du goitre, l’hypertension, la perte d’eau et d’électrolytes, les maladies rhumatismales, la détérioration du système de conduction cardiaque, les troubles structurels et fonctionnels du cœur, le rétrécissement des vaisseaux cardiaques et l’apnée du sommeil sont parmi les causes d’un pouls faible.
Quelle est la fréquence cardiaque idéale ?
Que doivent faire ceux dont le pouls est en dehors de la plage normale ?
Bien qu’il soit considéré comme normal que le pouls se situe entre 60 et 100, il ne faut pas oublier que le pouls varie en réalité d’une personne à l’autre. La plage de 60 à 100 chez l’adulte est définie comme étant de 70 à 100 chez l’enfant. Les personnes dont le pouls se situe en dehors de ces plages doivent d’abord observer leur pouls.
Reprendre le pouls après 10 minutes de repos et répéter cette opération à intervalles réguliers permet de déterminer si la personne a un problème de pouls momentané ou continu. Si le pouls est plus bas ou plus élevé que la normale pendant une longue période après le repos, il faut absolument consulter un médecin.
Questions fréquemment posées sur Pulse
Quelle est la plage normale de pouls ?
Un pouls normal se situe entre 60 et 90 chez l’adulte.
Que faire en cas de pouls faible ?
En cas de pouls faible, il faut d’abord se renseigner sur ce problème en passant un examen médical. En même temps, les personnes qui ont des problèmes tels que le surpoids devront se débarrasser de leurs problèmes de poids en mangeant sainement.
Comment ramener le pouls à la normale ?
La méthode la plus efficace pour corriger le pouls est de prendre une profonde inspiration et de détendre le corps. Cela doit être répété lentement mais régulièrement.