რა არის კინეზიო ტეიპინგი და რისთვის გამოიყენება ის?
კინეზიო ტეიპინგი (კინეზიოტეიპი) არის ფიზიკური თერაპიის მეთოდი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ბოლო წლებში როგორც პროფესიონალი სპორტსმენების, ასევე ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მისი მოქნილი სტრუქტურის წყალობით, ეს მეთოდი მხარს უჭერს კუნთებს, სახსრებს და ცირკულაციას, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტკივილის შემცირებაში, შეშუპების კონტროლში და ფუნქციური მოძრაობის შენარჩუნებაში.
რა არის კინეზიო ტეიპინგი?
კინეზიო ტეიპინგი არის მკურნალობის მეთოდი, რომელიც იყენებს ელასტიურ, თერაპიულ ტეიპებს, რომლებიც კანზე გამოიყენება სპეციალური ტექნიკით. მიზანია უზრუნველყოს მხარდაჭერა სახსრების იმობილიზაციის ნაცვლად და დააჩქაროს ორგანიზმის ბუნებრივი შეხორცების პროცესი.
კინეზიო ტეიპინგის სარგებელი
კინეზიო ტეიპინგის სარგებელი მოიცავს:
- ხელს უწყობს კუნთებისა და სახსრების ტკივილის შემცირებას.
- აკონტროლებს ვარჯიშის შემდეგ წარმოქმნილ შეშუპებას და შესიებას.
- მხარს უჭერს სისხლის და ლიმფის ცირკულაციას.
- ხელს უწყობს პოზის დარღვევების კორექციას.
- ეხმარება კუნთებს სწორად ფუნქციონირებაში.
- გთავაზობთ უსაფრთხო მხარდაჭერის მექანიზმს რეაბილიტაციის პროცესში.
რა მდგომარეობებში გამოიყენება კინეზიო ტეიპინგი?
კინეზიო ტეიპინგის გამოყენების სფეროებია:
- სპორტული ტრავმები
- წელის და კისრის ტკივილი
- მუხლის, მხრის და კოჭის პრობლემები
- კუნთების სპაზმები და რბილი ქსოვილების დაზიანებები
- ლიმფედემის მკურნალობა
- პოზის დარღვევები
- რეაბილიტაციის პერიოდში მხარდაჭერისთვის
კინეზიო ტეიპინგი ფიზიკურ თერაპიაში
ფიზიკური თერაპიისა და რეაბილიტაციის სფეროში, კინეზიო ტეიპინგი გამოიყენება სავარჯიშო პროგრამებთან და მანუალური თერაპიის მეთოდებთან ერთად. მიზანია პაციენტს მიეცეს შესაძლებლობა გააგრძელოს ყოველდღიური ცხოვრების აქტივობები უფრო კომფორტულად. ის ხშირად სასურველია, განსაკუთრებით კუნთების სისუსტის, სახსრების არასტაბილურობის და ტკივილის კონტროლისთვის.
როგორ გამოიყენება კინეზიო ტეიპინგი?
კინეზიო ტეიპის გამოყენება უნდა შესრულდეს ექსპერტი ფიზიოთერაპევტების მიერ. ტეიპი ეკვრის შესაბამის კუნთს ან სახსარს სპეციფიკური ტექნიკის გამოყენებით. გამოყენების პერიოდი, როგორც წესი, მერყეობს 3-დან 5 დღემდე, რომლის დროსაც პაციენტს შეუძლია დაიბანოს და გააგრძელოს თავისი ყოველდღიური აქტივობები.
აქვს თუ არა კინეზიო ტეიპინგს რაიმე გვერდითი მოვლენები?
კინეზიო ტეიპინგი ზოგადად უსაფრთხო მეთოდია. თუმცა, სიწითლე ან ქავილი შეიძლება იშვიათად მოხდეს მგრძნობიარე კანის მქონე პირებში. ამ შემთხვევაში, ტეიპი უნდა მოიხსნას და უნდა მოძებნოთ ექსპერტი კონტროლი.
ხშირად დასმული კითხვები კინეზიო ტეიპინგის შესახებ
ანადგურებს თუ არა კინეზიო ტეიპინგი ტკივილს მთლიანად?
ის ამცირებს ტკივილს, მაგრამ არ არის ცალკეული მკურნალობის მეთოდი. ის უფრო ეფექტურია ფიზიკურ თერაპიასთან კომბინაციაში.
რამდენ ხანს შეიძლება კინეზიო ტეიპის გამოყენება?
ის, როგორც წესი, შეიძლება დარჩეს კანზე 3–5 დღის განმავლობაში.
რისთვის გამოიყენება ის სპორტსმენებში?
ის გამოიყენება კუნთების მხარდასაჭერად, ტრავმის რისკის შესამცირებლად და შესრულების გასაზრდელად.
შეიძლება თუ არა მისი გამოყენება ყველასთვის?
დიახ, მაგრამ სიფრთხილეა საჭირო კანის პრობლემების მქონე პირებში.
არის თუ არა კინეზიო ტეიპი წყალგამძლე?
დიახ, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბანაობის ან შხაპის მიღების დროს.
შეიძლება თუ არა მისი გამოყენება ბავშვებზე?
მისი უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია ბავშვებზე შესაბამისი ტექნიკით.
შეუძლია თუ არა ვინმეს ტეიპინგის ტექნიკის შესრულება?
არა, ის უნდა იქნას გამოყენებული გაწვრთნილი ფიზიოთერაპევტების მიერ სწორი ტექნიკისთვის.
შეიძლება თუ არა მისი გამოყენება ორსულ ქალებზე?
მისი გამოყენება შესაძლებელია ზურგისა და წელის ტკივილისთვის ორსულობის დროს, მაგრამ ექიმის ნებართვა უნდა იქნას მიღებული.
შეიძლება თუ არა ვარჯიში ტეიპინგის შემდეგ?
დიახ, ტეიპი უზრუნველყოფს მხარდაჭერას ვარჯიშის დროს.
რა განსხვავებაა კინეზიო ტეიპსა და კლასიკურ სახვევს შორის?
კლასიკური სახვევი აუმოძრავებს სახსარს, ხოლო კინეზიო ტეიპი უზრუნველყოფს მხარდაჭერას მოძრაობის შეზღუდვის გარეშე.
წყაროები
- მაიოს კლინიკა (Mayo Clinic)
- კლივლენდის კლინიკა (Cleveland Clinic)
- ჯონს ჰოპკინსის მედიცინა (Johns Hopkins Medicine)
- ფიზიოპედია (Physiopedia)
- UpToDate