L’epicondilite laterale, comunemente nota come gomito del tennista, è una condizione dolorosa che colpisce i tendini sulla parte esterna del gomito. Nonostante il nome, questa condizione non è esclusiva dei giocatori di tennis; può verificarsi in chiunque utilizzi ripetutamente i muscoli dell’avambraccio.

Cos’è l’epicondilite laterale?

L’epicondilite laterale, o gomito del tennista, è un tipo di tendinite che colpisce i tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio alla prominenza ossea (epicondilo laterale) sulla parte esterna del gomito. Questi tendini servono per estendere il polso e le dita. La tensione ripetuta o l’uso eccessivo di questi tendini possono causare piccole lesioni, infiammazione e dolore.

Sebbene questa condizione sia più comunemente associata al tennis, può anche essere causata da altre attività che comportano ripetute prese, torsioni o sollevamenti. Ad esempio, dipingere pareti, scrivere, fare giardinaggio e lavori pesanti possono causare questa condizione.

Perché si verifica il gomito del tennista?

Il gomito del tennista di solito si sviluppa a causa di stress ripetitivo o uso eccessivo dei muscoli e dei tendini dell’avambraccio. Le cause comuni includono:

Movimenti ripetitivi: attività che richiedono estensione, presa o rotazione del polso, come colpi di tennis, pittura o utilizzo di utensili

Tecnica non corretta: utilizzare una forma non corretta negli sport o nelle attività fisiche può aumentare il carico sui tendini.

Uso eccessivo: utilizzare i muscoli dell’avambraccio per lunghi periodi di tempo senza un adeguato riposo

Invecchiamento e degenerazione: i tendini perdono flessibilità e diventano più inclini a lesioni con l’avanzare dell’età.

Rischi professionali: le occupazioni che richiedono movimenti ripetitivi di mani e polsi, come falegnameria, idraulica o digitazione costante, sono fattori di rischio.