Die laterale Epicondylitis, auch Tennisarm genannt, ist eine schmerzhafte Erkrankung der Sehnen an der Außenseite des Ellenbogens. Trotz ihres Namens betrifft diese Erkrankung nicht nur Tennisspieler; sie kann bei jedem auftreten, der seine Unterarmmuskulatur wiederholt beansprucht.

Was ist eine laterale Epicondylitis?

Die laterale Epicondylitis, auch Tennisarm genannt, ist eine Sehnenentzündung der Sehnen, die die Unterarmmuskulatur mit dem knöchernen Vorsprung (lateraler Epicondylus) an der Außenseite des Ellenbogens verbinden. Diese Sehnen dienen der Streckung von Handgelenk und Fingern. Wiederholte Belastung oder Überbeanspruchung dieser Sehnen kann zu kleinen Rissen, Entzündungen und Schmerzen führen.

Obwohl diese Erkrankung am häufigsten mit Tennis in Verbindung gebracht wird, kann sie auch durch andere Aktivitäten verursacht werden, die wiederholtes Greifen, Drehen oder Heben erfordern. Beispielsweise können das Streichen von Wänden, Schreiben, Gartenarbeit und schwere körperliche Arbeit diese Erkrankung verursachen.

Warum entsteht ein Tennisarm?

Ein Tennisarm entsteht meist durch wiederholte Belastung oder Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur und -sehnen. Häufige Ursachen sind:

Wiederholte Bewegungen: Aktivitäten, die eine Streckung, ein Greifen oder eine Drehung des Handgelenks erfordern, wie z. B. Tennisschläge, Malen oder der Umgang mit Werkzeugen.

Falsche Technik: Eine falsche Ausführung bei Sport oder körperlichen Aktivitäten kann die Belastung der Sehnen erhöhen.

Überbeanspruchung: Lange Beanspruchung der Unterarmmuskulatur ohne ausreichende Ruhepausen.

Alterung und Degeneration: Sehnen verlieren mit zunehmendem Alter an Flexibilität und werden verletzungsanfälliger.

Berufsrisiken: Berufe, die wiederholte Hand- und Handgelenksbewegungen erfordern, wie z. B. Tischlerarbeiten, Klempnerarbeiten oder ständiges Tippen, stellen Risikofaktoren dar.